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일상다반사

Feel the Rhythm of KOREA: 목포, 영상에 나온 장소 및 이날치밴드 수궁가 중 별주부가 울며 여짜오되 가사 한국관광공사에서 외국인에게 한국을 홍보하는 유튜브 영상 중 목포 편이 업데이트 됐습니다. 역시 이날치밴드가 음악을 앰비규어스 댄스컴퍼니가 안무를 담당했습니다. 노래는 판소리 2020년 5월 발매한 수궁가를 테마로 한 정규앨범 수궁가 중 별주부가 울며 여짜오되 입니다. 목포 전역에서 최대한 다양한 장소를 담으려 노력한 모습이 눈에 들어옵니다. 총 6편의 영상 중 생활감이 제일 묻어난다거나, 목포가 고향이나 코로나 19로 국내외에서 방문하지 못했는데 너무 반가워 찡한 기분, 한국에 살고 있지만 당장 기차표를 예매하고 싶다, 목포에 살고 있지만 너무 멋지게 나와서 기분이 좋음, 지루한 국악을 랩 하듯 신나게 들을 수 있어서 좋다 등등 긍정적인 의견들이 많았습니다. ■ 연희네 슈퍼 / 목포시 해안로 127번 길.. 더보기
Feel the Rhythm of KOREA: 안동 , 영상에 나온 장소 및 이날치밴드 수궁가 중 신의 고향 가사 지난 10월 13일 Feel the Rhythm of KOREA 안동편이 유튜브에 업데이트되었습니다. Feel the Rhythm of KOREA는 한국 관광공사가 외국인들에게 한국을 홍보하는 영상인데요 정작 코로나 19로 외국인은 여행 오지 못하고 국내에 거주하는 한국인들이 각 지역에 여행 가고 싶어 지게 만드는 영상이라고 합니다. 아래엔 Feel the Rhythm of KOREA 안동편에 나오는 장소와 노래 신의 고향 가사를 정리해봤습니다. ■ 만송정 숲 천연기념물 273호인 만송정 숲은 안동 풍천면 하회리 북쪽에 있는 소나무 숲으로 조선 선조 때 부용대의 기를 온화하기 위해 문경공 류운룡이 소나무 1만 그루를 하회마을 북서쪽 강변 넓은 모래 퇴적층에 심어 만든 곳입니다. 만송정 숲은 비가 많이 올.. 더보기
2차 재난지원금, 긴급 고용안정지원금 10월 12일(월) 부터 접수 코로나 19 사태로 정상적인 생계활동이 어려워진 청년, 특수고용직 종사자, 프리랜서의 긴급 고용안정지원금이 10월 12(월)부터 접수받기 시작해 10월 23일(금)까지 신청이 가능하다고 합니다. 지원금 신청은 전용 웹사이트 (covid19.ei.go.kr)과 전국 고용센터에서 할 수 있는데요 오프라인 현장 접수는 10월 19일(월)~23일(금)까지만 가능하다고 합니다. 긴급 고용안정지원금은 두 번째로 지난 상반기에 이어 두 번째로 근로자에게 지급되는 지원금인데요 (지난여름) 3달간 50만 원씩 총 150만 원씩 1차로 지급받지 못한 사람들에서 지원되는 예산입니다. 2차 긴급고용안전지원금을 받을 수 있는 자격으로는 1. 고용보험에 가입하지 않은 프리랜서와 특수고용직 종사자, 2. 2020년 8월과 9월 소.. 더보기
피땀어린 포항 덮죽 메뉴를 덮죽덮죽 공짜로 훔치려고? 개인이나 중소기업이 획기적인 제품을 만들면 대기업에서 같은 제품을 카피하고 높은 인지도로 중소기업의 제품을 먹어 삼키는 일이 가끔 일어나 뉴스에 나오곤 했습니다. 이미 완성된 제품을 베끼는 것이 제로 그라운드부터 만들어 내는 것보다 간단하고 적은 비용이 들어가기 때문에 상도에 어긋나지만 더 많은 수익을 위해 양심 없는 행동을 반복해왔던 겁니다. 영상광고 컨셉, 폰트, 제품 디자인, 식품의 내용물, 산업디자인 등등 지금도 대기업의 횡포가 계속되고 있는 건 사실입니다. 요즘은 예전과 달리 인터넷의 발달로 특정 이슈가 파급되기 시작하면 SNS를 통해 순식간에 많은 사람이 알게 되어 많은 사람에게 알릴 수는 있습니다. 물론 알려진다고 상품 도용이나 디자인 도용에 대한 행위가 없어지고 개인과 중소기업의 원래의 이.. 더보기
목허리디스크 있는분은 꼭 스탠딩 데스크를 사용하세요! 따뜻한 온돌바닥에 앉아서 생활하던 좌식 시대를 지나 책상에 앉아서 일하고 공부하고 식탁에 앉아 밥 먹는 입식 시대를 지내고 있는 요즘 목과 허리는 괜찮으십니까? 일명 좌식이라 불리는 바닥에 앉아서 생활하는 방식은 입식에 비해 가구가 많이 필요 없으며 가구의 크기도 입식에 비해 작습니다. 보일러 문화가 있는 우리나라에선 온돌바닥에서 따뜻하게 몸을 지지며 자는 것이 아주 자연스러운 풍경이었죠. 그러나 좌식은 좌골이 틀어져 척추측만증이 생기거나 척추와 경추 전체에 피로도가 증가해 척추 디스크, 목디스크를 유발할 수 있습니다. 더불어 양반다리를 오래 하고 있으면 무릎 대퇴골, 슬개골, 좌골 그리고 인대가 압박을 받아 통증이 생길 수도 있습니다. 좌식 문화 자체가 조상님들의 소중한 문화이긴 하나 건강엔 좋은 방식.. 더보기
엑사이더 하이브리드 헬스,실내자전거 에코 EX900 ALPHA 구매 및 조립 후기 코로나 19 시대 실내에서 안전하게 운동할 수 있는 제품을 찾다가 운동효과도 충분하고 접으면 보관하기도 좋은 접이식 실내자전거에 꽂혀 여러 제품을 알아봤습니다. 여러 제품 후기를 둘러보다 AS, CS, 내구성, 가성비 등 봤을 때 엑사이더 EX900 ALPHA 가 제일 맘에 들어 자비로 직접 구매했습니다. 조립 난이도는 아주 쉬움으로 여성분도 혼자 조립할 수 있을 것 같습니다. 조립에 걸린 시간은 넉넉히 30분입니다. 아래는 실내 자전거를 고를 때 정리해뒀던 글입니다. 코로나 19 시대, 홈트레이닝을 위한 접이식 실내자전거 서칭 ■ 확찐자의 핑계 코로나 19의 여파로 자주 즐기던 등산, 자전거, 걷기 등 야외에서 운동하고 편맥을 즐기던 일상이 박살 난지 이미 오래입니다. 2020년도 초엔 가을쯤이면 코로.. 더보기
코로나 19시대 집에서 안전하게 할 수 있는 홈트레이닝 2. 코로나 19시대 집에서 안전하게 할 수 있는 홈트레이닝 1편에 이어 오늘은 조금 더 강도 높은 근력운동이 가능하고 재미있고 즐겁게 할 수 있는 홈트레이닝을 정리해보겠습니다. 2020/10/07 - [일상다반사] - 코로나 19시대 집에서 안전하게 할 수 있는 홈트레이닝 1. 5. 로잉머신 수상 운동 종목 중에 조정이라는 얇은 배를 타고 사람이 직접 노를 저어 앞으로 나가는 운동이 있습니다. 예전에 무한도전 특집 중에 조정 특집을 기억하는 분이 계실 텐데요 바로 그 조정을 이용한 운동기구입니다. 조정은 오직 사람의 힘으로 배를 빨리 몰아야 하기 때문에 효율적으로 온몸을 이용해 노를 저어야 한다고 합니다. 온몸을 사용하기 때문에 엄청 힘들고 이를 이용해 아주 높은 강도의 근력운동도 가능하다고 합니다. 집에서.. 더보기
코로나 19시대 집에서 안전하게 할 수 있는 홈트레이닝 1. 코로나 19 바이러스로 예전처럼 맘 편하게 야외 활동하기 어려운 요즘입니다. 야외는 조금 괜찮을 줄 알았는데 야외라도 밀집도가 높으면 코로나 19에 감염될 위험이 높다는 전문가들의 얘기도 심심찮게 들을 수 있습니다. 자전거를 타며, 등산을 하며 달리기 등을 하며 마스크를 끼는 건 너무 힘들지만 안전을 위해 하긴 해야 한다고 합니다. 실제로 한강을 가보면 마스크를 끼고 달리기나 자전거 타는 분을 심심찮게 볼 수 있습니다. 그래도 안전한 실내에 비하면 감염될 확률이 있습니다. 오늘은 안전하게 집에서도 운동할 수 있는 방법과 기기들을 정리해볼까 합니다. 1. 맨몸 운동 집 근처 헬스장이나 호텔 헬스장 등 어딜 가도 비용을 지불하면 PT를 받을 수 있는데요, PT는 퍼스널 트레이닝(Personal Trainin.. 더보기

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